Apprenez le Breakdance Freeze avec StreetSmile !

StreetSmile, c’est l’agence spécialisée dans l’organisation d’événements Hip-Hop : festivals, spectacles de rue, fêtes privées, regroupements d’entreprises… Les professionnels vous écoutent pour organiser un événement qui vous ressemble et qui s’adapte à vos besoins ! 

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Le breakdance est une discipline qui mêle danse rythmée et figures acrobatiques, le tout accompagné de FREEZES, une pratique indispensable en battle ! Découvrez le guide ultime pour savoir comment et quand les utiliser, que vous soyez débutants en breakdance ou danseur confirmé ! 

Qu’est-ce qu’un freezer en breakdance? 

En breakdance, les danseurs utilisent la technique du freeze en fin d’enchaînement ou pour souligner un moment de la musique. Il s’agit d’une figure où ils restent immobiles, comme s’ils figeaient leur corps. Cet élément du breakdance est surtout utilisé lors de battle, quand plusieurs artistes s’affrontent. Le freeze apporte un timing musical ainsi qu’un impact visuel important pendant les compétitions et les spectacles. Il permet de montrer le talent et de souligner la performance d’un danseur, capable de tenir une figure quelques secondes sans bouger. 

Le freeze fait partie des 4 techniques spécifiques au breakdance : 

• Le Toprocks : c’est le pas de préparation en Breakdance, utilisé par le B-Boy ou la B-Girl en début de numéro, avant de se lancer au sol. Il s’agit donc de mouvements debout, effectués avec les pieds et les bras en rythme sur la musique. 
• Le Footwork : cette fois, le danseur est au sol et utilise ses mains pour se soutenir pendant que ses jambes bougent et effectuent des manœuvres et des figures. Ce sont principalement des mouvements circulaires et des rotations rythmées, ou encore des déplacements en ligne droite ou en diagonale sur le sol. Ces enchaînements sont très complexes et demandent une technique spéciale. 
• Le Power Moves : ce sont les mouvements les plus dynamiques du breakdance. Il s’agit d’enchaînements pendant lesquels les danseurs effectuent des mouvements et des rotations en utilisant la totalité de leur corps : mains, coudes, tête, dos, épaules… Ce « coup de force » montre la puissance et l'habileté du B-Boy ou de la B-Girl, et se termine souvent par un freeze, afin de donner plus d’impact sur le public et les juges lors de battles.  

Les freezes les plus populaires en Breakdance 

Il existe différentes techniques de freeze en breakdance : 

1.Le baby Freeze 

C’est le freeze de base, le premier que les débutants apprennent pendant les cours ou les initiations de breakdance. Il s’effectuent en position sur les bras, avec un coude dans l’abdomen et l’autre main posée au sol, tête posée au sol et jambes en l’air. Pour effectuer cette posture et la maintenir quelques secondes, il faut travailler sa force abdominale ainsi que celle des poignets. Avec de l’entraînement, c’est une pose accessible même aux débutants. Le record Guinness du plus long maintien en baby freeze est de 5 min 31s ! 

2.Le turtle Freeze 

Là encore, c’est une figure de base, très connue dans le milieu du breakdance. Dans cette figure, l’élan du poids du corps est maintenu sur un bras, avec le coude dans l’abdomen et les jambes levées. Avant d’effectuer le mouvement, il est primordial de bien s’échauffer les poignets, d’avoir un bon gainage et de travailler son équilibre. Une fois acquise, la position possède des variations comme par exemple le Stab Freeze ou encore les rotations. 

3.Chair Freeze et Airchair 

Le Chair Freeze consiste à plier son corps en forme de chaise, en plaçant le coude dans le dos pour maintenir l’équilibre. L’Airchair est une version plus technique est avancée, où la tête et les pieds sont levés. Pour effectuer ces postures, il faut se placer en position squat, et poser la main droite au niveau de la hanche. Ensuite, mettre tout le poids du corps sur cette main et se placer en position de chaise. Lorsque le mouvement est stable, et bien effectué, le danseur peut alors passer en Airchair en levant les jambes. 

Ces techniques de freezes sont très utilisées lors de spectacles de breakdance. Elles permettent d’augmenter l’effet « whaou » devant le public ou un juge, en mettant en scène toute la technique et le savoir-faire des danseurs professionnels ou amateurs. Ce sont des postures que vous retrouverez lors de shows organisés par StreetSmile. 

4.Elbow Freeze 

C’est une variante du handstand où l’appui se fait sur le coude au lieu des mains. Pour travailler cette posture, il faut renforcer musculairement le tronc, les bras et maintenir l’équilibre et la stabilité. Cette technique de freeze est très utilisée lors de battles, et peut être combinée et enchaînée avec d’autres mouvements. 

5. Handstand et variations 

Le handstand est une position de base très utilisée dans le breakdance. Il s’agit de se tenir à l’envers, sur les mains, la tête en bas. Elle demande beaucoup de travail d’équilibre, et de force dans les bras et les poignets mais elle est accessible à tous. Une fois acquise, elle permet d’effectuer d’autres postures comme le L-kick (avec les jambes positionnées en l’air en forme de « L ») ou le V-kick (avec les jambes positionnées en l’air en forme de « V »). 

La maîtrise du handstand est cruciale pour effectuer de nombreuses autres figures de breakdance. Les débutants doivent s’entraîner régulièrement, et améliorer leur équilibre et leurs appuis pour pouvoir maintenir la posture. 

Comment apprendre les freezes en breakdance? 

1. L’importance de l’échauffement et du renforcement musculaire 

Avant de pratiquer les freezes et le breakdance en général, il est primordial de bien s’échauffer ! Cela permet d’éviter les blessures, mais aussi de préparer le corps à effectuer certains mouvements. Les zones à privilégier sont les poignets, les abdominaux ainsi que le dos. Parmi les exemples de préparation les plus utilisés, on retrouve les crunch’s pour renforcer les abdos, mais aussi la planche latérale ou encore le renforcement des épaules. Ils sont indispensables pour obtenir un corps gainé, et stable, capable de tenir en équilibre pendant les postures. 

2.Fréquence et routine d’entraînement 

Il est recommandé de pratiquer les freezes au moins 3 fois par semaine avec des sessions spécifiques de 10-15 minutes pour améliorer l’équilibre et la technique. Plus l’entraînement est régulier, plus les progrès sont visibles. Plusieurs types de cours sont disponibles en solo ou en groupe pour progresser, comme par exemple la pratique en cercle (cypher) ou encore la révision des freeezes après les Toprocks ou les Footworks (pour maîtriser les enchaînements lors de shows ou de battles). 

3. Nos techniques pour maintenir l’équilibre et perfectionner son freeze 

Il est important de répéter souvent les enchaînements et les postures de breakdance afin de trouver le point d’équilibre parfait et progresser. Les danseurs de breakdance peuvent se filmer et ensuite visionner les vidéos pour analyser leurs performances. Des cours en ligne sont aussi disponibles, par exemple via des classes spécialisées organisées par StreetSmile, qui propose des formations sur le breakdance et les freeezes pour les professionnels et les débutants. Ces cours accessibles à tous sont parfaits pour apprendre ou se perfectionner dans le breakdance avec les astuces des meilleurs de la discipline.

Comment intégrer les freezes dans des chorégraphies et battles? 

1.Utiliser le freeze comme final d’un enchaînement 

Le freeze peut conclure une séquence de Power Moves et préparer au plan suivant. Il peut permettre de « casser » la musique et d’obtenir une réaction du public et/ou des juges lors d’un enchaînement de mouvements. C’est une prestation typique des troupes de StreetSmile lors de battles ou sur une scène publique, qui provoque l’engouement du public à coups sûrs. 

2.Variations de freezes pour surprendre ses adversaires 

Les freezes sont aussi une manière d’impressionner et d’intimider un adversaire, en montrant par exemple des variations du freeze effectué par son concurrent. Il existe des combinaisons avancées très techniques pour en mettre plein la vue : Airchair + rotations Handstand + transitions en Hollowback par exemple. 

Questions fréquentes sur les freezes en breakdance 

Que sont les freezes en breakdance? 

Ce sont des mouvements où le corps est figé à un moment précis, pendant une figure ou une pose, afin de maximiser l’impact visuel et musical pendant un show ou une battle. 

C’est quoi un freeze? 

C’est un moment où le danseur s’arrête en plein mouvement pour « geler » et bloquer son corps. 

Qui est le meilleur danseur de breakdance? 

Parmi les meilleurs danseurs de breakdance, on retrouve Kader Attou, Junior Bosila Banya, Mourad Merzouki ou encore Anne Nguyen. 

Qui est le champion du monde de breakdance? 

Les derniers champions du monde de breakdance sont B-Boy Amir et B-Boy Shigekix (gagnant Red Bull BC One). Les deux artistes utilisent régulièrement les freezes pour gagner leurs rounds et impressionner leurs concurrents, les juges et le public. 

Les freezes font partie des 4 éléments du breakdance. Ils sont utilisés pour développer l’impact visuel et musical lors de spectacles et de battles. StreetSmile peut aider les professionnels et les amateurs débutants à maîtriser cette technique grâce à des cours en ligne et des initiations. 

Ne manquez pas les événements StreetSmile pour découvrir les bases du breakdance, ou demandez un devis pour vous initier lors d’événements privés (mariages, anniversaires, soirées d’entreprises…), et apprendre dans une ambiance ludique et joyeuse grâce à une troupe de professionnels qualifiés et au savoir-faire unique. 

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